Categoría: bienestar
-

5 Snacks Saludables y Refrescantes para Deportistas en Verano (Sin Lactosa, Sin Complicaciones)
Descubre 5 snacks frescos, ligeros y sin lactosa ideales para deportistas en verano. Fáciles de preparar, perfectos para antes o después del entrenamiento, y llenos de energía natural.
-

Tour de France 2025: Lo que el Mayor Evento del Ciclismo Puede Enseñarte sobre Resistencia y Estrategia
El Tour de France es mucho más que una carrera. Es una clase magistral de resistencia, táctica y preparación física. En esta entrada, analizamos qué pueden aprender los deportistas aficionados de este evento legendario.
-

Cómo Entrenar con Ola de Calor: 7 Consejos para No Poner en Riesgo tu Salud
Descubre cómo hacer ejercicio de forma segura durante el verano. 7 consejos clave para entrenar en días calurosos sin afectar tu rendimiento ni tu salud.
-

Biohacking para Novatos: 5 Hacks Naturales que te Darán un Subidón de Energía (Sin Café)
¿Te falta energía incluso después del café? Descubre qué es el biohacking y cómo 5 cambios fáciles —como tomar sol o respirar mejor— pueden ayudarte a activar tu cuerpo y mente sin gastar nada.
-

Ola de calor en España: lo que nadie te está diciendo sobre tu salud este verano
España vive su primera ola de calor con alertas activadas. En esta guía urgente encontrarás claves para prevenir riesgos y cuidar tu salud este verano.
