Categoría: Blog
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Suplementos de recuperación post-entrenamiento: ¿cuáles funcionan de verdad y cuándo tomarlos?
Descubre cuáles son los suplementos más eficaces para acelerar tu recuperación post-entrenamiento, cómo y cuándo tomarlos, y si realmente necesitas incluirlos en tu rutina. Ideal para quienes entrenan con intensidad y buscan mejorar su rendimiento muscular sin caer en excesos.
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Vitamina D: el sol, la salud y lo que no te han contado
La vitamina D es mucho más que “la vitamina del sol”. Influye en tus huesos, músculos, estado de ánimo e incluso en tu sistema inmunológico. Si haces deporte o te importa tu salud, necesitas entender cómo obtenerla, cuándo suplementar y por qué tantos tienen deficiencia incluso en verano.
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¿El sudor elimina toxinas? Lo que dice realmente la ciencia
Sudar más no siempre significa estar más sano. En este artículo te explicamos si realmente eliminas toxinas al sudar, cómo funciona la desintoxicación del cuerpo y por qué este mito es tan popular. ¡No te lo pierdas!
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¿Por qué el ciclismo engancha? Beneficios que van más allá del cuerpo
Descubre por qué el ciclismo no solo transforma tu cuerpo, sino también tu mente. Desde beneficios físicos hasta impacto emocional, esta disciplina engancha… y mucho.
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Psicología deportiva: cómo entrenar la mente para mejorar tu rendimiento físico
Descubre cómo la psicología deportiva puede ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y emocional. Técnicas, beneficios y ejemplos reales que muestran el poder de la mente en el deporte.
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Melilla Nautical Week 2025: regatas, emoción y campeones de la vela española
Durante el mes de agosto, Melilla se convierte en referencia de la vela con la Melilla Nautical Week 2025. El Campeonato de España de Snipe, atletas de seis países, vientos intensos y un emotivo homenaje marcaron una edición histórica que proyecta la ciudad al mundo náutico.
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¿Beber agua quema calorías? 10 curiosidades sobre la hidratación y tu cuerpo
¿Sabías que beber agua fría puede ayudarte a quemar calorías? Descubre 10 datos curiosos sobre la hidratación y por qué es clave para tu salud y energía.
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5 Apps Gratis para Ponerte en Forma Este Verano (Sin Salir de Casa)
Este verano no necesitas gimnasio ni grandes inversiones. Con estos 5 apps gratuitos podrás entrenar desde casa o desde la playa, con rutinas adaptadas a todos los niveles. ¡Ponte en forma sin complicaciones!
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La Velada del Año 5: combates, estrellas y el espectáculo más esperado del verano
Ibai Llanos vuelve con La Velada del Año 5: boxeo, música en directo y estrellas digitales. Descubre los combates clave y cómo verlo desde casa.
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10 curiosidades alucinantes sobre el Mundial de Windsurf & Wingfoil 2025 en Fuerteventura
¿Sabías que Sarah-Quita Offringa tiene más títulos que Nadal Grand Slams o que algunos riders hacen yoga antes de competir? Descubre 10 curiosidades increíbles del Mundial de Windsurf & Wingfoil en Fuerteventura.