Categoría: estilo de vida
-
Yoga al Aire Libre: Los Beneficios de Conectar Cuerpo y Naturaleza Durante el Verano
¿Sabías que practicar yoga al aire libre en verano puede mejorar tu energía, concentración y estado de ánimo? Conecta cuerpo y naturaleza con esta práctica sencilla, accesible y refrescante.
-
Tour de France 2025: Lo que el Mayor Evento del Ciclismo Puede Enseñarte sobre Resistencia y Estrategia
El Tour de France es mucho más que una carrera. Es una clase magistral de resistencia, táctica y preparación física. En esta entrada, analizamos qué pueden aprender los deportistas aficionados de este evento legendario.
-
Fotoprotección en verano: por qué cada vez más españoles la adoptan (y cómo hacerlo bien)
El 65 % de los españoles ya utiliza protector solar con regularidad, pero muchos siguen cometiendo errores al aplicarlo. Descubre cómo proteger tu piel este verano y entrenar con seguridad.
-
Pilates para definición, movilidad y fortalecimiento: el método que transforma cuerpo y mente
¿Buscas fuerza, movilidad y tono muscular sin impacto? Descubre cómo el pilates puede transformar tu cuerpo y mente con ejercicios seguros y eficaces. Categoría: Salud, Bienestar, Entrenamiento Funcional
-
Maternidad y Deporte: Cuidarse para Cuidar Mejor
Descubre cómo el deporte puede ayudarte a recuperar tu energía, bienestar y autoestima durante la maternidad. Consejos prácticos para madres reales, en todas las etapas.
-
Golf: el deporte zen (y estratégico) que no sabías que necesitabas
Golf no es solo pasear por el campo con un palo elegante. Es estrategia, concentración, calma y un toque muy british. Descubre por qué engancha a más gente cada año.
-
Ansiedad bajo control: Técnicas naturales para sentirte en paz
¿Sientes que la ansiedad te está ganando? Vives con mil pensamientos por segundo, no puedes concentrarte, duermes mal y a veces… solo quieres PAZ. Respira hondo. 🌬️ Tu momento de equilibrio comienza aquí. Nuevo eBook: “Ansiedad bajo control” Una guía clara, práctica y natural para ayudarte a calmar la mente, el cuerpo y las emociones.…
-
Handball de playa: Arena, saltos y risas aseguradas bajo el sol
Descubre el handball de playa: velocidad, juego en equipo y mucho espectáculo. Ideal para el verano europeo y para quienes no temen acabar cubiertos de arena.