Categoría: estilo de vida
-
Salud Mental y Bienestar Holístico: Claves para una Vida Equilibrada en España
Descubre cómo cuidar tu mente y cuerpo con práticas holísticas que están transformando vidas en el corazón del Mediterráneo. En un mundo cada vez más acelerado, la salud mental y […]
-
Pequeños gestos con efecto gigante: así funciona el entrenamiento NEAT
Descubre qué es el NEAT y cómo puedes activar tu cuerpo cada día con movimientos sencillos. Ideal para deportistas y principiantes.
-
Quemar calorías sin morir en el intento: el arte (realista) de mover el cuerpo y sentirte genial
Descubre cómo quemar calorías sin rutinas aburridas. Deportes, hábitos diarios y consejos para activar tu cuerpo y sentirte genial. ¡Empieza hoy!
-
Futevôlei: el deporte que mezcla técnica, playa y flow brasileño (y está conquistando Europa)
Descubre el futevôlei: mezcla de fútbol y vóley sobre arena que arrasa en Europa. Deporte completo, divertido y con estilo de vida propio. ¡Pruébalo ya!
-
Demasiado tiempo sentado: el enemigo silencioso que amenaza tu salud en la era del teletrabajo
Estar muchas horas sentado daña tu salud. Descubre los riesgos del sedentarismo laboral y cómo el deporte puede mejorar tu calidad de vida.
-
Yoga: el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y bienestar en Europa
Descubre cómo el yoga mejora cuerpo y mente, reduce el estrés y aumenta la longevidad. Beneficios, estilos y consejos para comenzar hoy mismo.