Solazo, arena, música de fondo, gente divertida y una raqueta en la mano. No hablamos de tus vacaciones soñadas, sino de una actividad que lo tiene todo para engancharte: el beach tennis, el deporte que nació en las playas italianas y se ha convertido en furor desde Lisboa hasta Mykonos, pasando por Barcelona, Cerdeña, Niza y hasta Berlín.
Spoiler: una vez que lo pruebas, no hay vuelta atrás.
¿Qué tiene el beach tennis que lo hace tan irresistible?
Es simple: se juega con raquetas sin cuerdas, pelotas más blandas y en una cancha de arena parecida a la del vóley playa. Las reglas son fáciles, el ritmo es rápido y la diversión está garantizada. La bola no puede tocar el suelo, así que… ¡a moverse todo el tiempo!
Y lo mejor: no necesitas experiencia. Puedes ser novato y pasarlo en grande desde el primer partido.
Un deporte apto para todos (sí, para ti también)
El beach tennis es amigable con las articulaciones, divertido para cualquier edad y perfecto para socializar. No importa si tienes 20 o 60 años, si eres competitivo o solo quieres reírte un rato: este deporte se adapta a tu estilo.
Además, es una excusa ideal para salir del sofá, mover el cuerpo y desconectar del móvil.
Beneficios que van más allá del físico
Además de ponerte en forma, jugar beach tennis:
• Mejora tu coordinación y reflejos
• Trabaja piernas, abdomen y brazos sin darte cuenta
• Te llena de endorfinas y reduce el estrés
• Mejora tu equilibrio y agilidad
• ¡Y te da ese toque playero incluso si estás en medio de la ciudad!
Un estudio del Instituto de Ciencias del Deporte de Roma demostró que 45 minutos de beach tennis queman hasta 600 calorías. Y con más risas que sufrimiento.
No solo en la playa: ¡el beach tennis llegó a las ciudades!
Aunque nació junto al mar, ahora el beach tennis también se juega en clubes indoor con arena artificial. Ciudades como París, Madrid, Milán y Ámsterdam ya tienen centros especializados donde puedes jugar todo el año, sin importar el clima.
Más que un deporte, una tribu
Practicar beach tennis es entrar en una comunidad con buen rollo, música, encuentros, partidos mixtos y muchas ganas de pasarlo bien. Hay torneos amateurs, ligas locales, after-match con mojito en mano… y cero presión.
Es un deporte, sí. Pero también es un plan, un estilo de vida.
¿Cómo empezar sin complicarte la vida?
• Busca un club o grupo local de beach tennis
• Alquila el material en tus primeras veces
• Apúntate a una clase grupal
• Lleva gafas de sol, agua, y prepárate para reír
• ¡Y lánzate a la arena sin miedo!
Conclusión: si estás buscando el deporte perfecto, aquí lo tienes
Entretenido, social, saludable, diferente… el beach tennis lo tiene todo. Y lo mejor: no necesitas estar en forma para empezar, pero sí terminarás en forma sin darte cuenta.
Así que ya sabes: deja el gimnasio por un día, cambia la cinta por la arena y ven a descubrir por qué medio continente europeo está enganchado.
¡Nos vemos en la cancha, con los pies descalzos y la sonrisa puesta!
