Etiqueta: running
-
Correr Muda Todo: Beneficios, Cuidados, Zonas de Entrenamiento y Dónde Empezar en España
Descubre cómo empezar a correr paso a paso, sus beneficios físicos y mentales, qué son las zonas de entrenamiento, qué significa pace y cuáles son las mejores asesorías deportivas en España para acompañarte en tu evolución como corredor.
-
Cuidar la piel si haces deporte al aire libre: más que estética, es salud
Practicar deporte al aire libre es una maravilla: cuerpo en movimiento, mente ligera y una buena dosis de vitamina D. Pero también significa estar expuesto de forma continua a radiación […]
-
¿La creatina es solo para culturistas? ¿Mito o verdad?
Descubre por qué la creatina está en auge entre hombres y mujeres, incluso fuera del gimnasio. Aprende cómo usarla, sus beneficios comprobados y los mitos desmontados.
-
Carreras y Triatlones en España – Junio de 2025: Guía Completa para Aficionados y Profesionales
Descubre todas las carreras, triatlones y eventos deportivos en España durante junio de 2025. Fechas, inscripciones, recorridos y equipamiento recomendado para amateurs y profesionales.
-
Guía 2025: Las Mejores Zapatillas para Correr y Maratón en España
Cuando se trata de correr, ya sea por diversión, como parte de un entrenamiento o para participar en una maratón, elegir las zapatillas adecuadas es fundamental para optimizar el rendimiento […]