Etiqueta: salud mental
-
¿La creatina es solo para culturistas? ¿Mito o verdad?
Descubre por qué la creatina está en auge entre hombres y mujeres, incluso fuera del gimnasio. Aprende cómo usarla, sus beneficios comprobados y los mitos desmontados.
-
Nootrópicos y adaptógenos naturales: foco, energía y gestión del estrés
Descubre cómo la ashwagandha, rhodiola, ginseng y otros adaptógenos mejoran tu enfoque, energía y estrés. Beneficios científicos y testimonios reales.